怎麼保持開車最佳狀態

 

　　睡眠的質量直接關系到人的狀態，一個開車的人如果狀態不好很容易出事故。為了確保最佳的行駛狀態，應該保持充足的睡眠。那麼春季開車犯困怎麼辦呢?下面一起來看看如何保持開車最佳狀態。

　　一、停車休息

　　感覺疲勞就休息，這是抵御春困最有效的方法。與其硬撐著疲勞駕駛，還不如停下，到車外活動一下，或者在車上休息。但需要注意的是，高速公路上通常每隔約50公裡就會有服務區，車友們千萬不可在硬路肩上停車打盹兒。另外，在車內休息時，最好給車窗留條縫隙，以保證車內空氣質量。

　　二、按摩去困

 

　　中醫按摩對抗春困也很有效果。車主如果搞不清楚穴位，問題也不大，有兩種比較簡單的按摩方法可以把穴位一把抓。頭頂的穴位有很多，普通人只需將手指做梳子狀，由前往後反復幾次，就是一種簡易的穴位按摩。揉揉太陽穴，或是搓搓耳朵，也是一樣的道理。或者可以准備些風油精、清涼油在車上，困的時候可以用適量的風油精等塗抹在腦門兒或者太陽穴處，頓時會感覺涼飕飕的，也能提神。

　　三、吹風、透氣或者聽聽音樂

　　1.保持車內通透明亮，犯困時不佩戴墨鏡。

　　2.打開空氣外循環系統，途中適當地打開車窗吹吹涼風、透透氣。當空氣不流通時更容易讓人產生疲勞感。

　　3.在車內擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助於春季裡保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，

　　4.一些輕松的音樂對消除犯困有一定幫助。