開車犯困怎麼辦

　　春困秋乏夏打盹。睡眠的質量直接關系到人的狀態，一個開車的人如果狀態不好很容易出事故。春季作為一季的開始，更應保持充足睡眠，加強營養和鍛煉，使身體盡快適應季節的變化，確保最佳的行駛狀態。那麼春節行車如何確保最佳的狀態呢?

　　一、停車休息

　　感覺疲勞就休息，這是抵御春困最有效的方法。與其硬撐著疲勞駕駛，還不如停下，到車外活動一下，或者在車上休息。但需要注意的是，高速公路上通常每隔約50公裡就會有服務區，車友們千萬不可在硬路肩上停車打盹兒。另外，在車內休息時，最好給車窗留條縫隙，以保證車內空氣質量。(元貝提醒，開窗睡覺時也要注意安全。)

　　二、吹風、透氣或者聽聽MUSIC

　　1.保持車內通透明亮，犯困時不佩戴墨鏡。

　　2.打開空氣外循環系統，途中適當地打開車窗吹吹涼風、透透氣。當空氣不流通時更容易讓人產生疲勞感。

　　3.在車內擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助於春季裡保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，

　　4.一些輕松的音樂對消除犯困有一定幫助。

　　三、按摩去困

　　中醫按摩對抗春困也很有效果。車主如果搞不清楚穴位，問題也不大，有兩種比較簡單的按摩方法可以把穴位“一把抓”。