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春季開車易犯困小編教您小妙招

俗話說“春困秋乏”，春季到來後很多朋友在中午、下午時經常會犯困，這對於駕駛車輛的司機來說，是一件很讓人頭疼的事情，即耽誤事，又存在很大的危險性，而且疲勞駕駛也是寫在交規裡面的違規條例，今天我們在這裡聊一聊春季開車犯困怎麼辦。

容易犯困的時段 春季到來後，由於天氣越來越熱，很多人在吃完午飯後都會打瞌睡，尤其下午13:00至15:00這段時間是人們犯困的高發時段，而司機朋友們開車時比較枯燥，被太陽曬的時間比較長，更容易犯困。

最近，編輯我身邊就有很多朋友問我，有什麼方法能夠防止開車時打瞌睡。關於這個問題，我也請教了一些老司機和編輯部的一些同事，得到的結果可謂是五花八門，經過我們的驗證，今天我就把幾種比較管用的方法介紹給大家。 合理安排休息時間/主動補覺 其實防止白天犯困的最有效的辦法就是合理安排休息時間。如果知道第二天需要開車出行，那麼前一晚就可以早些睡覺，睡眠充足後第二天就不至於犯困了。如果下午需要開車，午飯後可以先補睡一會兒，這樣可以有效的防止開車犯困。在開車過程中如果實在困得睜不開眼，建議大家可以把車開到安全的地方小睡一會兒再出發，在高速上開車的朋友可以選擇把車停在最近的服務區內休息，如果是在城市道路上駕駛，可以就近找一個有人看守的停車場休息，這樣既可以休息也可以提高防盜系數。

在車內休息時，一定把車門鎖好，還要注意開窗通風，封閉的環境不利於空氣流通，建議有天窗的車輛可以開著天窗，沒有天窗的車輛可以把車窗打開一道縫用來換氣，但是車窗不要開的太大，防止有人偷走車內物品。 防止犯困的常規方法 1.喝咖啡、紅牛等飲料 說到防止犯困，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡、紅牛等可以提神的飲料了。咖啡裡含有咖啡因，能夠祛除疲勞、興奮神經；而紅牛中除了含有咖啡因，還有維生素B，也可以起到提神醒腦的作用。

不過喝咖啡不能空腹喝，否則會加重心髒負擔，引起身體上的不適，反而適得其反；而紅牛並不是對所有人都有效，比如編輯我喝紅牛就沒有效果，不管喝多少，完全感受不到它提神的功效，反而很利尿，雖然憋尿也不容易犯困，但是這種方法會對身體有損害，建議大家平時不要憋尿。 2.喝新沏的濃茶 這個方法是一位老司機告訴我的，他在夜間開車前會先喝一大杯新沏的濃茶，並且在開車的過程中也時不時喝上幾口茶來提神。我上網查了一下，原來茶葉裡也含有咖啡因，當茶葉在剛泡開的前幾分鐘裡茶葉中的咖啡因會溶解在水中，這時喝茶後會起到明顯的提神作用，但是過段時間後，茶葉中的鞣酸會慢慢溶解，它會抵消咖啡因的作用，這時再喝茶就起不到提神的作用了，所以建議大家如果想喝茶防止犯困的話，一定要喝新沏的茶。

不過這種方法也因人而異，我的同事任博對茶葉的提神功效就有天生的抵抗力，他聽我說了這種方法後自己試驗了一下，結果對他根本無效。對於編輯我來說，這種方法就非常有效，我在試驗時由於喝了太多茶，導致晚上根本睡不著，也影響了第二天的工作。我的另一位同事汪淼比我更慘，他在試驗時喝了太多濃茶，居然醉茶了，出現了頭疼、惡心、手腳顫抖等症狀，導致第二天根本無法上班。在這裡我也提醒一下大家，如果喝茶能夠幫助您提神，開車前可以適當的喝一些，但別喝太多，避免出現我和汪淼的情況出現，而影響晚上休息和第二天的工作。 3.冰敷/涼水洗臉 冰敷或用涼水洗臉可以有效的防止犯困，也是人們經常使用的方法之一。在開車前准備一瓶冰凍的礦泉水，犯困時可以把水瓶放在前額或臉上來刺激神經不讓自己犯困，也可以用瓶子裡的冰水洗一洗臉，可以起到同樣的效果。