開車容易犯困怎麼辦

 

　　夏季來臨了，又到了我們“開車族”最怕的季節了，俗話說：春困秋乏夏打盹。天一熱，人就特別容易犯困。那麼我們日常開車容易犯困怎麼辦呢?

　　開車容易犯困怎麼辦

　　想要開車不犯困，想要避免疲勞駕駛，出行前一定要有充分的休息，以保障足夠旺盛的精力。在行駛途中，最好能階段性地安排休息時間，一般每隔2個小時，最好能停車休息5-10分鐘。如果連續駕駛超過8小時，一定要想辦法睡一覺，不要強撐。

　　也可用一些提神的物品來緩解疲勞，如茶、咖啡。出發之前，最好隨身攜帶一個保溫杯，在休息區用開水沖茶、沖咖啡。不常喝的人效果尤為顯著。但對於有些人起效慢，因此一定要提前飲用，否則等到犯困再喝就為時已晚。此外，嚼辣椒、咽喉片、口香糖等也是有效的選擇，尤其是超辣的小辣椒，放一個在口中嚼一嚼，立馬變清醒，雖然有些自虐，但關鍵時刻能起奇效。

　　為了幫助駕駛員提神，坐在副駕駛位的人一定不能睡覺，最好 陪司機聊天解乏，對於緩解疲勞、驅除瞌睡有較大幫助。也可通過聽音樂來提升，但最好不要聽慢節奏的歌曲，否則猶如催眠曲，越聽越想睡。可提前下載一些相聲、小品，幽默的東西往往容易提神。

 

　　也有人選擇抽煙提神，這是許多老司機的經驗。但抽煙有害健康，車內乘客也被迫吸二手煙，如果不是萬不得已，不建議采取此方式。

　　以上就是開車容易犯困怎麼辦的解決方法，針對這些方法每個人有不同的選擇，無論什麼選擇，適合自己的才是最合適的!看完以上內容，相信大家對解決開車容易犯困有了較大的信心了吧!