駕考怎麼調整自己的心態

 

　　許多學員在考試的時候心情就會緊張焦慮，今天教大家幾種方法，打破考試緊張焦慮。

　　實力自信法

　　考前會焦慮有一部分源於內心的不自信。而不自信則由於在考試前兩天的練習中還是會出錯，直線行駛走不了、換擋換得不夠好等等，所以緩解緊張的情緒則需要外在的實力證明。練好基本功尤為重要。在平時的練習中要認真訓練，以積極的心態解決練習中出現的差錯。

　　內心增強法

　　內心會緊張、焦躁，絕大部分來於太過在乎，注意點太過集中。想要考試順利一點，不因為緊張而出現細節性的差錯可以試試這樣做：

　　早上考試的時候就在前一晚回憶一下注意的點，而下午考的只要在早上抽空想幾分鐘即可。在候場等的時候就找人聊天或是做其他的，不要再想，因為這時候大部分的人都很躁動，你可能有些點會回憶不起來，導致自己更加緊張。

　　還是實在不放心的，就把自己想到的在紙上寫一遍，確認無誤的話就沒有什麼好擔心的了。

　　不要太在意掛科。第一次考的就跟自己說還有機會，當是過來熟悉環境。第二次的重點按照第一次的感受來調整。不建議第三次，考個兩次補考啥的很正常。但還是希望大家能一把過，省心省力，所以在平時的訓練中一定要用心哦，有時間可以看看他人訓練，取其精華，去其糟粕。

　　環境保障法

　　在熟悉的環境裡，我們總是會比較容易放松自己。而在陌生的環境裡，缺少一定的代入感，所以熟悉考場很有必要。

　　去模擬場的時候，重點不在於自己的成績。而在於對環境的把握。模擬時，看一下考場的環境，對比考試車與教練車的區別，跟教練探討一下。

　　還要注意考場的線那些是否會模糊，模擬看一下與練習的差距是否會太大。

　　以上就是打破考試緊張焦慮的方法，萬事俱備也就無所畏懼了，結果什麼的就留給上帝，祝你們考試順利。