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夏季開車容易犯困怎麼辦

日期:2017/5/10 18:01:27      編輯:經驗交流

夏季開車容易犯困怎麼辦

 


  開車犯困這事兒,相信所有的車主都遇到過,特別是在跑高速的時候,這種情況發生的幾率更高,而且在夏天,天氣炎熱,開車犯困是經常發生的,也是十分危險的。


  怎麼預防犯困?


  多停車休息


  通常來說市區短途駕駛都不會出現犯困的情況,但是只要上了高速或者環城快速路,那麼大家就要警惕了,一定要注意多停車休息,有兩種參考方式,一個是時間,通常來說2個小時一停是比較合理的(西方國家有2個小時強制休息的規定),如果連續駕駛超過3個小時,那麼人就會進入一個倦怠期,隨時有可能發生打盹犯困的情況,只要你不是骨骼驚奇,那還是老實休息吧!


 

  高速上休息最好是進服務區,且不可在高速公路上隨意停車,所以第二個參考方式也就是高速服務區,一般來說,高速服務區是每間隔40公裡有一個(邊遠地區距離會拉長),所以每四個服務區停車休息一下是比較好的,如果服務區距離較長,那麼三個、甚至兩個服務區休息一次更好。俗話說有備無患,即便你精力旺盛,也最好多停車休息,這是對自己負責,更是對車上的乘客負責。


  避免自造“困”難


  這一點其實小編是相信大部分人都知道的,首先應該避免困點開車,比如說午後時段,這是大多數人“生物鐘”裡的休息時間,那麼這個時候你應該先保證足夠的休息再上路。另外就是晚睡或者熬夜後開車,這種情況更是自找苦吃了,不是萬不得已,千萬不要在這種情況下上路駕駛。


  另外,我們還應該注意不要在吃了帶有安眠成分的藥以後上路,比如很多治感冒的藥,吃了以後就會讓人昏昏欲睡,如果吃了以後立刻開車,即便只是市區行駛也有很大風險。


  如何應對開車犯困?


  多開空調外循環


  車內空間小,如果空調用內循環,車內的氧氣含量不足,人也容易犯困,因此最好多用外循環,而且在高速路上,通常空氣是較好的,所以用外循環也更好。


  抹風油精或者清涼油提神


  這個方法是磚叔比較喜歡的,也是身邊大多數人都用的,而且立竿見影,可作用時間較長,還不帶負作用,另外我還沒發現對這兩種東西免疫的人,所以磚叔比較推崇這兩樣東西。具體做法,不建議直接往太陽穴上抹,因為過量的話會熏眼睛,最好是在兩個手腕上塗抹,以及在脖頸處塗抹,效果都是很好的。


  注意調整坐姿


  通常駕駛員上車以後坐定就不再調整姿勢了,而且一個合理的姿勢也是安全駕駛的基礎,但是這在高速駕駛時就不同了,長時間保持一個姿勢,肯定會造成困乏,所以在行駛環境相對安全的情況下,伸伸腰、挪挪腿、扭扭頭什麼的都應該來一遍,抑或輕微調節椅背角度和座椅高度,這也會帶來一種嶄新的乘坐體驗。


  與車內的人聊天


  小時候磚叔接觸的教育是,不要跟駕駛員說話,特別是公交車上,這個標語至今還有,實際上這個道理和上面的調整坐姿相同,因為環境的變化,所以慣例得變通一下。高速行駛時,應該多與乘客聊天,讓自己的大腦運轉起來,當然也要把握好度,千萬別太激動了。而作為乘客,大家也要多留心,如果一車四個人,三個乘客都呼呼大睡了,那麼這時候駕駛員可是非常的郁悶了,不是專職司機別這麼殘忍的對待人家。


  喝紅牛、咖啡、茶提神


  很多司機跑長途都會備兩瓶紅牛,可以起到補充能量、提神的作用。有些人習慣和咖啡或者茶,也都是不錯的方法。但需要注意這些飲料的溫度,避免鬧肚子。也有很多朋友反應已對這些東西免疫,這也就是因人而異的問題了,看自身情況就好。


  嚼口香糖、吃薄荷糖等


  相比較上面的喝東西,吃東西的辦法似乎對更多的人有用,嚼一嚼口香糖、吃吃薄荷糖或者佛手果(喉寶),這都是起效快的方式,甚至你還能准備點零食,芥末海苔、芥末花生、泡椒鳳爪等等,所以車上常備零食也是挺實用的(怎麼感覺像是在給吃貨們找借口)。


  打開車窗或者天窗


  自然風拂過臉龐是多麼惬意的一件事,而這也是個提神的好辦法,而且這是較為廉價的,之所以這還會花錢,來自於行駛風阻變大,長時間如此會增加油耗,因此磚叔也並不建議在高速上長時間開窗行駛,而且如此的話,後排乘客往往會被吹成狗,那種狂風肆虐的感覺並不好受。


  多切換不同類型的音樂


  聽音樂也是大家習以為常的提神方式了,但是磚叔需要提醒大家的是,音樂的類型最好還是多樣一些,因為每個人會對自己喜歡的音樂習以為常,就算是重金屬搖滾恐怕都難以刺激你的神經了;另外,歌曲還是要多更換,總是一樣的歌同樣也是起不到多少效果的。


  這邊建議大家開車出門的時候一定要事先休息好,避免在開車過程中出現犯困的情況。同時,駕車上路一定不要吃藥,有時候藥駕比酒駕更加可怕。