夏季開車注意事項：昏昏欲睡容易出車禍 要多休息

 

　　夏季開車注意事項：昏昏欲睡容易出車禍 要多休息

　　在“昏昏欲睡”的夏日午後，駕駛員的體力會明顯下降，感覺靈敏性降低，注意力易渙散。7月中旬以來，九江開發區發生20余起典型交通事故中，就有近一半事故是因為司機疲勞駕駛造成的。交警提醒，夏季為疲勞駕駛車輛事故多發期，駕駛員如遇到犯困及精神不集中時，應及時駛入就近的服務區休息，以免造成危險。

　　新手比老駕駛員更易犯困

 

　　有統計數據表明，在交通事故造成的死亡案件中，因為駕駛員困乏、疲勞駕駛而造成的死亡率超過一半。而有人做過實驗，結果發現：年輕人比老年人更容易犯困，新手比老駕駛員更易犯困。當然，睡眠不足的人更容易犯困。

　　此外，如駕駛室內的溫度、濕度、噪音、通風情況等，行駛道路沿途景色是否單調、路上行人及車輛是否擁堵等情況也會給駕駛員造成不同程度的疲勞感。

　　交警提醒司機朋友，開高檔車更容易感到疲勞，因為高檔車的性能優越、噪音小、駕駛感受平穩，過於安靜的環境容易讓人走神。尤其是目前各大汽車廠商紛紛推出的定速巡航等高端配置，雖然可以在操控性和經濟性上為駕駛員帶來積極的影響，但不利於駕駛員的注意力集中。

　　長途駕駛不妨吃點“補品”

　　據九江市公安局交管二大隊民警介紹，防止開車時犯困，需要注意車內氣流速度與濕度對駕駛員的影響。空氣流動會使汗水更易蒸發，因而使人感到涼快。通常情況下，車內溫度控制在27攝氏度、濕度保持在60%的情況下，空氣流動速度快時會讓駕駛員覺得更舒適一些。同時，駕駛員在長途駕駛時需要注意無機鹽和水分的補充，尤其是在高溫狀態下大量出汗時，應該采用少量、多次數的方式補水。此外，多吃豆類、海帶、蛋類等食物可以有效地補充體內的鉀鹽，從而保證駕駛員的體力充沛。

　　幫雙眼“撐過”疲勞期

　　記者在與一些司機朋友交談中得知，駕駛員自主調節也非常重要，在很大程度上會影響自己長途的“精力”。

　　民警介紹說，在行駛途中駕駛員最好每兩個小時就下車休息10到15分鐘，眼睛向遠處看看，扭動扭動身體，放松放松腳踝。在不能停車的路段，駕駛員可以在不影響安全的前提下，拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛盡量向遠處看。另外，駕駛員需要注意的是，在不影響交通的情況下，以略低於正常速度行駛可減輕精神壓力、降低疲勞。同時，行駛時盡量減少超車、減少緊急制動等動作，也可減輕疲勞。