酒駕排第三 行車安全殺手還有它倆

其實除了酒駕，疲勞和憋尿也是極其影響駕駛安全的兩大元凶，貓叔整理了一些方法，希望對大家有幫助。

疲勞駕駛：

粗略統計，每年由於司機犯困而引起的交通事故超過100000件；直接導致71000人重大傷亡；僅僅犯困4秒，在高速上足以讓全車喪命。

方法1 嚼點什麼東西

嚼無糖口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡。

為什麼不能吃含糖的？因為糖分攝入之後，血糖會迅速飙升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。

所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。

提醒: 有一個問題，嘴裡有東西遇到顛簸的時候可能會噎住，所以覺得不太保險的車主可以忽略這條。

方法2 調低車廂溫度，使用外循環

車內長期開內循環的話，車內會缺氧，於是大腦也會缺氧，產生昏昏欲睡的感覺。

這時後最好稍微調低車內溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。

方法3 聽難聽的歌

如果你喜歡的歌，是《董小姐》這種歌曲，那麼一張專輯下來，200%要睡著。

聽自己喜歡的歌會放松，而聽自己痛恨的歌，則會讓你越恨越精神。

聽第一遍：這尼瑪什麼玩意！

聽第二遍：破歌也能紅

聽第三遍：你是我的~小呀~小蘋果~

調頻到一個自己不喜歡的頻道，加大一點音量也有奇效。那還能不能和自己喜歡的音樂在一起玩耍了？可以，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個很提神的辦法。

方法4 郭老師

犯困一般都是因為路上風景太無聊，自動擋又沒什麼需要操作的。

這時候還好有郭德綱老師，選一個自己喜歡的節目下載下來，跟著節目一起哈哈哈就精神了。

如果你是邊用導航邊聽的話，郭老師還會在相聲之外同時用語音給你指路(高德地圖的郭德綱語音包)。

方法5 打開車窗或者天窗

呼吸車窗外新鮮的空氣本身就可以提神，開車時強勁的風，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻潇灑的。開窗時的風噪也有一定效果。

方法6 補覺不超過15分鐘

當你開長途覺得自己快要不行了的時候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調一個15分鐘的鬧鐘最為合適。

如果超過15分鐘會怎麼樣？15分鐘過後，你就會慢慢進入深度睡眠，這時候沒有7-8個小時，身體是不會覺得睡飽的。

所以在這個情況下，小睡怡情，大睡還是找個旅館吧。

方法7 夜間行車，打開車內燈

人在黑暗的地方，身體會分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強了100倍。

在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應該打開一點車內的燈光。

因為它一旦進入你的身體裡，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能恢復。

方法8 不斷調整座椅角度

過於習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。

這個時候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和後視鏡為合適。當你慢慢又習慣了這個位置的時候，就再調整一下下。

憋尿駕駛：

國外有研究稱，憋尿對注意力的影響和疲勞（24小時不睡覺）、酒駕（血液酒精濃度0.05%）幾乎相當，對記憶力的影響甚至超過後兩者。

方法1 提前看看導航軟件安排行程

目前主流的導航軟件都有路程時間估計，以及沿途搜索功能，如果是跑長途，記得查詢一下可停車地點。駕駛時間，喝水多少，經常駕駛的司機們肯定要心裡有數。

方法2 尿袋

主要是方便堵車時用，但是用來應急也不錯

方法3 車上備一條褲子

沒錯！就是褲子。因為憋尿開車很可能導致事故，有時卻又不方便停下車，那怎麼辦？當然是。。。

這個時候，備一條褲子就很有用了。當然，憋力超群的車主們另當別論。

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