開車犯困 最好歇一會

 

　　美國最新調查：五分之一的司機在駕駛時曾睡著。

　　美國的一項新的全國性調查結果顯示，一半的美國成年人，特別是青年男性承認，在過去一年中曾在昏昏欲睡的狀態下開車，五分之一則確實在駕駛中睡著過。

　　據美國國家高速公路交通安全管理部門保守估計，每年有10萬起汽車相撞事故，4萬名傷者和1550位死者是由駕駛中的昏昏欲睡所造成的。在所有造成交通意外的主要因素中，疲勞駕駛對交通意外調查人員來說是最難發現和估量的。

　　專家認為，疲勞駕駛的流行是一個嚴重的公共健康問題。同時，他們在調查中，對美國公眾的最新睡眠調查中也有一些新發現。

　　1、疲勞駕駛在男性中最為常見（59%的男性，47%的女性），尤其是年齡在18-29歲之間的青年男子是一個在交通意外中頻頻出現的群體。

　　2、與孩子住在一起的成年人在駕駛中打瞌睡的概率（60%）比不和孩子一起住（48%）的要高。

　　3、大約25%的被調查者承認，每個月至少有幾天他們在上下班的駕駛途中感到昏昏欲睡；4%的人則說他們幾乎每天在開車上班的途中都打瞌睡。而這個問題在倒班人員中表現得更加突出，高達36%。

　　導致司機在高速公路的交通意外事故的高風險因素還包括身兼多職、上夜班以及連續20小時以上不眠不休。通常的方法像開大收音機的音量、打開車窗等其實對打瞌睡毫無作用。專家認為，惟一有效的解決打瞌睡的辦法就是多些睡眠。所以，如果開車時你覺得困乏，那就將車開到路邊，小睡一會兒。