開車如旅行 必備用品及注意事項一覽

【摘要】：節日自駕游_健康要保障！出游在外_容易身體疲勞或對陌生環境不適應.專家提醒：如有基礎病人群最好攜帶藥物在身_駕車前應避服抗過敏藥物.此外_備好干糧、充足飲水、保持車廂通氣_都有利於防病保健康.

基礎病人群出門前先復查、拿藥

一家多口出行_如果有老有小_很可能有慢性病患者夾雜其中.對此_中山大學附屬第一醫院張詩軍教授建議_對於有高血壓、心髒病、糖尿病、胃病、慢性呼吸系統疾病的人群而言_最好在出發前先到醫院復查_確保身體狀態適宜出游.

其次_在外人地生疏、缺醫少藥_病情一旦發作很難控制_所以可提前咨詢醫生_帶著預防或治療藥物上路.

車主開車前避服抗過敏藥

節日期間往往路上交通狀況復雜_這對自駕游的車主們提出了更高的要求.如何確保開車安全？.張詩軍教授表示_出游前_駕車者應盡量避免服用解熱鎮痛藥和某些抗過敏藥.“這些藥所含成分通常容易導致人嗜睡_開車時出現困倦症狀將非常危險.如果確實有需要服用這類藥物_就應更換其他人開車_或是將行程進行調整.”專家說.

保持車廂通氣_不易引發鼻炎

“很多過敏性鼻炎患者都是的哥或長時間自駕游回來的車主.在尋找過敏源時_我們發現大部分為塵螨過敏_而車廂如果長時間密閉不通氣_很容易造成車裡的人感覺鼻子癢、流鼻涕、想打噴嚏_這是狹小空間塵螨濃度會不斷升高所致.”武警廣東總隊醫院耳鼻喉中心孫彤醫生表示.

他指出_只要保持車廂空氣流通或是間隔幾小時便離開車廂一會兒_此類過敏性鼻炎症狀可獲得極大緩解乃至完全避免出現.“當然_車主也要視路面情況而定_如果道路周圍塵土飛揚_環境污染嚴重_此時不搖車窗反而比空氣對流更能保護人體.”他說.

開車必備干糧、零食_切忌餓肚子開車

張詩軍教授還提醒即將出門的市民_別指望三餐都能在沿途餐館正式解決_一定要備上諸如餅干、面包、蛋糕等主食_帶上足夠的飲料、水果.“遇上堵車等_不一定能按時解決吃飯問題_先吃一些零食_隔兩三小時找服務區稍事休息_這樣能避免腸胃產生毛病.”

專家表示_一方面切忌餓肚子開車_一方面也不建議正餐後馬上開車_因為此時吃飽喝足容易大腦缺氧_可休息一刻鐘後再上路.

此外_不少人為減少途中上廁所而刻意少喝水.對此_專家表示不贊成.“開車途中別忘補充水分.不要等到口渴才喝水_腹脹才排洩.坐車太久容易導致炎症發生_多喝水能有效緩解.”他說.

音樂太響既損聽力又妨礙注意

不少年輕人喜歡邊開車邊聽勁爆的音樂_認為可以提高大腦興奮度、驅散疲勞、調節枯燥的駕駛過程.

對此_孫彤醫生表示_開車時最好不要聽節奏過於強勁的搖滾樂等_也不要聽具有催眠效果的小夜曲_前者可能損傷聽力、分散注意力;後者則具有鎮定安神作用_可能促使駕駛者犯困.

“最好音量不要太大_也不要不間斷聽音樂_偶爾讓耳朵休息一下.”他說.