夏天怎麼預防開車犯困

 

　　春困秋乏夏盹，眼看著夏天已經到來，開車犯困的情況也令司機朋友們十分頭疼。那麼，該怎麼預防開車犯困的情況呢?

　　1、吃些刺激性食物

　　開車時犯困，可以吃一些能夠起到刺激性作用的食物，比如薄荷糖或者很酸很酸的糖。如果這些不管用的話，那就吃BT辣的雞翅也是可以的，保證吃完不再犯困。

　　2、平常養成良好的睡眠習慣

　　要想開車不犯困，當然是按時睡覺，保證睡眠質量，這樣不僅開車時不會犯困，還會對身體有好處。

　　3、喝能提神的飲料

　　開車時犯困，如果沒有時間停下來休息的話，喝一些提神的飲料也可以，比如咖啡、濃茶、紅牛之類。不過這些只能管得了一時，還是找個安全的地方休息下來的靠譜。

　　4、將車停在安全地方休息一下

　　如果開著車犯困了，最穩妥的辦法是立即找一個安全的地方停下車小睡片刻。當然停車的地方一定要安全，高速上開車要是犯困的話必須下高速或者停在服務區裡，禁止將車停在應急車道上。

　　5、聽勁爆的歌曲

　　音樂可以催眠也可以提神，關鍵是放什麼類型的音樂了。要想提神，就得放些節奏強、旋律比較強的音樂了，比如搖滾、說唱之類的，或者鄉村重金屬搖滾名曲《最炫民族風》。

　　6、通過外物刺激提升

 

　　古時候有個頭懸梁，錐刺股的典故，就是為了努力學習防止打瞌睡，古人想出的辦法。當然開車犯困不一定頭懸梁，錐刺股，大家可以換換方式，比如掐自己，擰大腿之類的。

　　針對開車犯困這種情況，我覺得如果有需要開車出門的話，大家一定要現在家裡休息好再出門，畢竟在車內睡覺也是很影響健康的，而且又熱。