開車犯困有什麼解決辦法

 

　　

　　長時候開車容易犯困，很危險，特別是在高速狀態下，那怎麼辦呢?如下汽車大師分享有效減少開車犯困的技巧。但是特別要提醒車主的是：千萬別疲勞駕駛，困了最好好好休息，再開車。

　　1.最正確的做法：找安全地區好好休息，消除疲勞和困意。

　　如果長途持續駕駛的話，建議白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘以上，安全無小事，

　　這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

 

　　2.停車休息，大幅的肢體舒展動作。

　　作彎腰動作，進行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補充，促使大腦興奮，加快人體氣血循環，促進新陳代謝和大腦興奮。

　　3.最不穩定的辦法：跟副駕駛的乘客聊天，(開車注意前後方路況)。

　　和副駕駛的乘客聊天也是一個解困的好方法，對方也可以及時發現是否有困意，做個提醒也好。

　　4.最狠的辦法：扭大腿，打耳光

　　沒錯簡單粗暴扇自己耳光，不過這種方式還得是那種捨得對自己下狠手的人，一般姑娘估計是捨不得，畢竟是靠臉吃飯的，但是扇耳光和什麼掐大腿能短時間的維持頭腦清醒，一旦過了那個勁還得犯困。

　　5.最2的辦法：大聲唱歌，吼嗓子。

　　在高速或者一些不便停車睡覺的路上，大聲唱歌吼嗓子，能給大腦及時供氧，提神效果不錯。

　　6.喝紅牛、咖啡等具有提神作用的飲料

　　如果預備長途駕駛，最好是在車上准備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。

　　7.吃薄荷糖、老干媽等刺激性食品

　　除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以准備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的刺激性食品等。

　　8.往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦。

　　這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。

　　9.打開車窗吹吹風

　　打開窗戶狠吹一陣風，呼吸車窗外新鮮的空氣，也能起到提神的作用。

　　10.播放節奏感很強的歌曲

　　例如重金屬、搖滾樂、電子樂、說唱音樂等。

　　在這裡提醒大家，千萬輕易不要疲勞駕駛，安全第一。當發現自己有打瞌睡的跡象，盡快找時間休息恢復精神，危險只在眨眼之間。實在在高速公路上沒辦法停車休息時，打耳光也好，吼嗓子什麼的都用上，趕緊把自己弄醒。