你有“路怒症”嗎 開車時壞情緒或引起事故

　　開車除了熟練與經驗外，心情好壞也很重要。要讓自己能夠“安心”駕車，安全上路，首先要做的就是“減壓”，別帶著壞情緒一起上車。保持一種好心情，專心開車，不走神，這樣遇到什麼特殊情況都能來得及經大腦反應，作出應對。如果心情不好，就容易分神，胡思亂想，易出事故。

壞情緒易致事故

近日，廣州發生多宗公交車交通事故。經調查，大多數公車事故頻發，主要是由於公交車司機心理壓力較大，開車時情緒浮躁。公交車司機開車時老是擔心各種事情：如怕燒氣超標影響收入，怕乘客不夠賺的錢少，又怕乘客抱怨投訴；近期市區多處道路開挖，遇到堵車也心煩，這些壓力導致司機心情不好，開車就容易違章。

相對於經常在路上開車的公交車司機，各位私車車主上路時間較短，但是專家指出，在行車途中，焦急、煩躁、憤怒等不良心態也往往影響著駕駛員。這些壞情緒往往是事故的源頭，而壞情緒大多是由於各種壓力和不順心的情況造成。

·產生壓力的原因：超負荷的工作、與同事起沖突、家庭不和睦、身體疾病的困擾等。

·產生緊張狀態的原因：找不到停車位、交通擁堵、發生交通事故、長時間在惡劣的條件下駕駛等。

出門“三思”路上不吵

開車是需專心致志的事情。車主只要注意時刻提醒自己要保持冷靜，那麼就可以有效避免因為壞情緒而導致的危險。

建議一：避免不良情緒干擾

上車前，如果情緒不好，就要學會為自己減壓。因為如果開車時脾氣火爆或者沮喪，都會在一定程度上影響車主的駕駛效果。尤其是在天氣炎熱的時候，車主可以適當多吃綠色蔬菜，喝點檸檬汁和含維生素B的飲料來調節情緒。

建議二：開車別在路上爭吵

有些朋友脾氣火爆，遇到搶道、追尾、碰撞等事故，就會發怒火冒三丈，產生所謂“路怒症”。其實在路上和別人爭吵，不僅不能有效解決問題，也會讓雙方的不好情緒加深。這種時候冷靜處理，反而更有利於事情的解決。

建議三：出門前准備周全

行駛了一段路程才發現自己忘記一些物品，由此心中會念叨著，無形中也會影響自己的情緒，精神不集中。

其實車主在每次出發前，給自己一兩分鐘“緩一緩”，想想是否帶齊物品，這樣可以避免因為匆忙出門而導致的不安情緒。

減壓小貼士

專家指出，開車上路減壓，避免壞情緒伴隨的方式有很多種，各位駕駛員一旦覺得心煩氣躁，不妨嘗試以下做法：

·多幾次深呼吸；

·試著與前行車輛保持一定車距；

·開窗讓新鮮空氣進入車廂；

·聽收音機或聽比較輕松的音樂；

·將車停在路邊稍事休息；

·有心事的時候可以先打個電話給好朋友傾訴一下，心情舒暢後再上路；

·車上放一張家人幸福的小照片，不開心的時候看一看。