俗話說:"春困夏乏秋盹冬眠。"春季是一個很容易犯困的季節,平常來說還行,但是在行車過程中,如果犯困那就是意見很容易的問題了,那該怎麼解決呢?
第一、勤開窗少用空調
在保證睡眠充足的前提下,行車時盡量少開空調,最好是打開車窗保持車內空氣清新,這可以提高駕車人的注意力。長時間開空調,很容易造成車內氧氣不足,導致腦缺氧而降低警覺程度。車主可以在駕駛室內放置一些含薄荷、百合花香味的香水,有助於提神。
第二、少喝濃茶少抽煙
 
香煙中含有大量的尼古丁和一氧化碳,吸煙雖然能對神經系統有興奮作用,但帶來的後果是使人的注意力和記憶力逐漸衰退。開車途中咖啡或濃茶也盡量不要飲用,道理與吸煙的後果一樣,咖啡和濃茶帶來短暫興奮之後是持續對大腦的抑制。
第三、一保二少三不要
保證充足的睡眠,少開夜車,不要疲勞駕駛。睡眠不足是“春困”的主要原因。由於春夏交替使白天的時間變長而睡眠時間縮短,人體生理機能還沒完全適應睡眠時間帶來的反應,常會出現困乏現象。因此,春季最好保證充足的睡眠時間,以防疲勞駕駛。晚上不宜通宵娛樂,不宜多“開夜車”。一般每行車3-4小時後應停車活動一下,如在駕車途中感到有倦意,一定要停車休息,確保行車安全。
第四、飲食得當常備風油精
吃的過多,體內存積過多食物,會對人體產生催眠作用;空腹駕車容易出現饑餓感,會讓大腦過多想象食物,以上兩者都會影響行車安全。車主在上路前適當吃些姜、胡蘿卜、菜花、土豆等食物,有助於消除疲勞,保持大腦清醒。同時也可用風油精、清涼油等有一定提神效果的物品,來刺激皮膚和神經,消除疲倦感。
春季開車特別要注意的是休息,人一旦休息不好,在春季這種天氣下,很容易在犯困,在開車過程中是一個很危險的事情,很容易出現交通事故,希望各位司機能夠注意。