女生夏天學車防曬避暑攻略

 

　　

　　夏天學車女生最擔心就是自己皮膚曬黑，其它都是次要的。也要預防中暑哦，女生身體素質本來就差，學車過程中感覺到身體不適要馬上跟教練說，找個陰涼地方歇息一下，不要硬撐著。在此駕照網小編和大家分享女生夏天學車防曬避暑小竅門。

　　一 女生每天學車之前，應該往暴露在陽光下的皮膚上抹一點防曬霜，這樣可以在很大程度上保護皮膚。如有條件，還可以自備一瓶礦泉噴霧，鎮靜肌膚，建議晚上做一下曬後修復。

　　二 女生在服飾上，衣服要以單薄、寬松、吸汗為宜，鞋最好是輕便的運動鞋。太緊的衣服不利於保持呼吸順暢，也不利於身體往外排汗。有的女學員練車的時候還穿著高跟鞋，不但踩油門不方便，就連上下車都有困難。

　　三 女生學車大致有兩種心理體驗，興奮和緊張。剛剛上車時，難免會因為新奇感而變得愛說和出汗。同時在練習時，會因為拿不准駕駛操縱時的力量而猛使拙勁，再加上天熱，極容易感覺疲勞和上火，要及時補充水分，飲水盡量以茶水和白水為宜，含碳酸的飲料刺激胃，解渴效果也不好。

　　四 夏季練車體能消耗很厲害，清淡的食物便於消化，水果蔬菜能補充人體所需的維生素，讓人保持精力充沛。