夏季學車很辛苦 健康才是最重要

【摘要】：現在_很多大學生利用假期學習開車_他們考駕照大多出於就業考慮_而一些學校和家長也出於提高學生能力等方面的考慮_對學生考駕照持鼓勵態度.既要克服學習的困難_更要克服天氣的障礙.因此_我們有必要了解夏季學車的一些注意事項.

防曬用品必不可少

夏季學車最難熬的就是中午至午後的這段時間.由於紫外線過於強烈_時間長了就容易使得膚色變黑.因此防曬霜必不可少_同時防曬霜的塗抹方法是否正確也很重要.美容專家建議_塗抹防曬霜一定要均勻_臨出門前20分鐘塗抹一次_以達到防曬效果.學車期間除了臉部之外_頸部、手臂、手部和腿部都不可忽視.

每隔30分鐘要歇息一次

為了防曬_很多學員都會整套武裝：擦防曬霜_穿長袖襯衣、長褲_戴帽子、手套兒_鼻梁上還架著一副墨鏡.夏天學車一定要學會防暑_最重要的是降低溫度_以及保證自己在學車時處於一個清醒的狀態.因此_每練習30分鐘就應該到陰涼的歇息處休息一會.練車過程中若感覺到身體不適要馬上跟教練說_不要硬撐著.

白開水比飲料更解暑

學車時最好喝天然礦泉水_少喝咖啡、可樂、果汁、純淨水、礦物質水.人體感覺疲勞是因為體內酸性物質的增加所致_而礦物質水和純淨水等人工水是酸性的_疲勞的人喝了這些水會起不到有效解乏的作用.另外_飲食也要以清淡為主_多吃水果蔬菜_補充人體所需的維生素_讓人保持精力充沛.

著裝盡量選擇寬松的款式

由於是夏季_因此衣服要以單薄、寬松、吸汗為宜_太緊的衣服不利於保持呼吸順暢_也不利於身體往外排汗.鞋也最好是輕便的運動鞋_有的女學員練車的時候還穿著高跟鞋_不但踩油門不方便_就連上下車都有困難_更不要說開車了.